Чем полезны упражнения для интимных мышц?

• Улучшают кровоснабжение;
• Нормализуют тонус;
• Укрепляют связочный аппарат матки;...

Для максимального эффекта от занятия необходимо выполнять упражнения для интимной зоны не спонтанно, а придерживаться классической структуры тренировки: разминка, основная часть, заминка...

Как я уже писала ранее в статье Почему не получается тренировать интимные мышцы самостоятельно? различные упражнения и...

Наверняка, Вы слышали о том, что тренировка интимных мышц позволяет накачать мышцы тазового дна, восстановить и укрепить женское здоровье, быстро прийти в форму после родов, стать более чувственной и ...

1. Безопасность. Для того, чтобы тренировки мышц были безопасными, необходимо:
   1.1. Соблюдать правила гигиены;
   1.2...