Звуковой массаж камертоном на занятиях по интимной гимнастике я начала применять с 2019 года...

Интимная гимнастика во время месячных — очень спорная тема. Потому что «красные дни календаря» все женщины переносят по-разному...

Казалось бы, что может быть проще, чем просто взять — и расслабиться. Усилием воли командуем себе «я расслабляюсь» — и расслабились...

Вопрос «Как расслабиться?» становится все более и более актуальным. Ежедневно мы подвергаемся воздействию колоссального стресса на организм...