Заниматься ли в 54 года?

Можно ли заниматься в 54 года?

Вопросы / ответыМожно ли заниматься в 54 года?
0 +1 -1
Можно ли заниматься в 54 года? 1Ольга спросил 2 года назад

Здравствуйте! Попала на Ваш сайт, так как искала информацию о лечении недержания мочи (немного подтекает). Слышала, что тренировка интимных мышц помогает. Но я уже бабушка, мне 54 года, климакс был 5 лет назад. Можно ли идти к Вам на занятия в таком возрасте или уже поздно?

1 ответ
0 +1 -1
Можно ли заниматься в 54 года? 2Оксана Басалай Админ. ответил 2 года назад

Можно. Недержание мочи уходит примерно через 2-3 месяца регулярных занятий интимной гимнастикой (с грузовым тренажером по методике Татьяны Кожевниковой). Разумеется, в зрелом возрасте восстановительные процессы идут медленнее и усилий нужно будет приложить больше, но результаты все равно будут. После менопаузы организм требует дополнительного внимания, и тренировка интимных мышц здорово позволяет сгладить последствия гормональных изменений. 
В группах собираются и девушки, и бабушки, и все чувствуют себя комфортно — нас объединяет то, что мы женщины. Поэтому буду рада видеть Вас на своих занятиях.