Секреты управления интимными мышцами


Вумбилдинг, имбилдинг, интимная гимнастика, восточные практики, упражнения Кегеля — за что браться? Какие тренажеры бывают и что делать с ними и без них? Узнайте на мастер-классе «Секреты управления интимными мышцами»  в магазине сексуального здоровья Амор бай!

Ближайшее занятие — 14 апреля 2018 г. в 19:00

Мастер-класс состоит из 2 частей:

1. Теоретической 

На которой мы с Вами обсудим нюансы, которые необходимо знать для того, чтобы тренировки проходили эффективно, вспомним анатомию и сравним различные тренажеры.

2. Практической

На которой мы будем: расслабляться всем телом, прорабатывать чувствительноть интимной зоны и координацию движения интимных мышц, а также будем укреплять тонус мышц тазового дна. 

Вы можете прийти отдельно на теорию, и отдельно на практику, либо и на то, и на другое.

Часть 1-я (теория) — с 19:00 до 20:30

Вы узнаете:
  • Что такое интимные мышцы и зачем нужно их тренировать?
    • Женская анатомия в картинках;
    • Связь с гормональным фоном;
    • Особенные периоды в жизни женщин;
    • Основные свойства интимных мышц;
    • Признаки ослабления;
  • Какие методики тренировки существуют и в чем их отличия?
    • Упражнения Кегеля;
    • Вумбилдинг;
    • Имбилдинг;
    • Интимная гимнастика;
    • Восточные практики;
    • Славянские комплексы;
    • Медицинский подход.
  • Какие  золотые правила необходимо соблюдать?
    • Структура самостоятельной тренировки;
    • Основные нюансы занятия.
  • Какие бывают тренажеры для тренировки интимных мышц?
    • Вагинальные шарики;
    • Нефритовые яйца;
    • Тренажеры с грузиками;
    • Лазерная указка;
    • Пневматический тренажер с манометром;
    • Тренажеры с мобильным приложением;
  • Какой тренажер выбрать лично Вам?
    Бонус: один большой секрет исполнения множества трюков, связанных с использованием интимных мышц (стрельба, курение, тушение свечи, всасывание воды влагалищем).

Стоимость участия в этой части мастер-класса: 15 б.р. 

Занятие Оксаны Басалай в магазине сексуального здоровья Амор бай

Часть 2-я (практика) — с 20:30 до 21:00  

Мы будем выполнять упражнения:

  • для расслабления и снятия телесных зажимов;
  • для развития чувствительности интимной зоны;
  • для осознанного управления интимными мышцами и развития координации;
  • для нормализации тонуса интимных мышц;

 

Занятие завершим волшебной медитацией для гармонизации состояния и наполнения женской энергией.

Бонус: 2 техники использования интимных мышц при соитии.

Стоимость участия только в этой части мастер-класса: 20 б.р. 
____________________________

Стоимость участия в обеих частях мастер класса: 35 р.

Информация для участниц мастер-класса: 

  1. Записаться на мастер-класс можно по телефону +375292880040 (Оксана) либо с помощью формы визу страницы. Количество мест ограничено, поэтому запись обязательна.  
  2. На теоретической части Вы получите конспект-раздатку, в которой сможете делать необходимые пометки (ручки будут на месте). На практической части занятия мы работаем БЕЗ тренажеров, поэтому ничего особенного брать с собой не нужно. Мы будем выполнять только очень плавные и деликатные упражнения (без резких движений).
  3. Форма одежды для занятия — удобная: надевайте то, что вам нравится: платье, юбку, брюки, спортивный костюм — что душе угодно, главное, чтобы одежда и обувь не жали, не мешали и не отвлекали Ваше внимание и внимание других участниц (при поднятии рук вверх пупок и нижнее белье должны быть прикрыты, а при наклоне поясница не должна оголяться).  
  4. Если в день мастер-класса у Вас критические дни или имется какой-либо дискомфорт, но в целом Вы ощущаете себя нормально и не опасны для группы (не температурите, не кашляете и не чихаете) — сообщите мне об особенностях Вашего состояния до начала практической части (заполните анкету, которую получите  в начале занятия): некоторые упражнеия для Вас будут даны в облегченном варианте. 
  5. Место проведения занятия: пространство магазина сексуального здоровья Амор бай  — пер. Инструментальный, д. 6, оф. 105 (в 10 минутах ходьбы от станции метро Парк Челюскинцев). Начинаем ровно в 19:00, лучше приходить заблаговременно. Те, кто придет заранее (можно приходить за 30 минут до и больше) — смогут в полной мере ознакомиться с ассортиментом товаров магазина сексуального здоровья Амор бай с помощью консультантов (покажем и расскажем). 
  6. Длительность занятия по умолчанию составляет 2 часа. При сборе группы от 8 человек +1 час за ту же стоимость (завершаем в 22:00), для того, чтобы каждая участница получила достаточно внимания и ответы на все интересующие вопросы. Поэтому приходите вместе с подругами: чем больше интересных вопросов вы зададите — тем больше интересных ответов получите. Дополнительный час проводится по усмотрению группы (в начале занятия уточняем, кому необходимо уйти ровно в 21:00, а кто может остатья до 22:00, и как оставшиеся хотят провести этот час: больше теории, практики или ответов на вопросы).   
  7. Стоимость участия в обеих частях мастер класса: 35 р. При любой покупке в магазине amor.by в день мероприятия — скидка — 5 р. (итого 30 р.)

Записаться

Обычно я прозванию записавшихся в начале недели, в которую будет мероприятие (при записи более, чем за неделю) и напоминаю о встрече за день до мероприятия. Если не хотите ждать — позвоните мне по номеру +375292880040 (Оксана).

Яндекс.Метрика