Казалось бы, что может быть проще, чем просто взять — и расслабиться. Усилием воли командуем себе «я расслабляюсь» — и расслабились...

Вопрос «Как расслабиться?» становится все более и более актуальным. Ежедневно мы подвергаемся воздействию колоссального стресса на организм...