Как делать интимный массаж? | Интимная гимнастика в Минске

Вибромассажеры для влагалища

Как делать интимный массаж?

Зачем нужен интимный массаж?

  • Интимный массаж усиливает приток крови к половым органам, что ускоряет обменные процессы на клеточном уровне. Когда клетки получают достаточное питание и оперативно избавляются от продуктов обмена — органы, которые они формируют начинают работать лучше.
  • Расслабляет и тренирует мышцы — массаж можно рассматривать как пассивную тренировку интимных мышц. Во время массажа мышцы разминаются и получают «ленивую нагрузку».
  • Плавный и медленный интимный массаж с высокой концентрацией на ощущениях позволяет усилить чувствительность интимной зоны.

Как делать интимный массаж?

  1. Интимный массаж можно выполнять с помощью массажной палочки (вибромассажера) самостоятельно, либо его может выполнять партнер с помощью умелых рук.
    • В случае использования массажной палочки, ее необходимо предварительно очистить, согреть до температуры тела и смазать лубрикантом.
    • Если массаж делается руками — нужно убедиться в гигиене рук (аккуратный маникюр без грязи под ногтями и отсутствием ран) снять все украшения и помыть руки с мылом.
  2. Массируем поверхность наружных половых органов у входа во влагалище плавными круговыми движениями и плавно вводим массажер внутрь.
  3.  Массажной палочкой сначала без вибрации (для развития чувствительности) либо с вибрацией (для нормализации кровообращения и профилактики застойных явлений) проходимся по передней, задней и боковым стенкам влагалища, затем по шейке матки, движениями:
    • Поглаживающее: вверх-вниз;
    • Спиралька;
    • Точечное по кругу;
    • Надавливающее (как языком на щеку).
  4. Отмечаем ощущение в каждой точке интимной зоны: где приятнее, какие типы стимуляции приятнее (для различных точек могут быть разные) и т.д.
    Не переводим в мастурбацию: изучение отдельно, мастурбация (лучше всего с якорением) – отдельно.
  5. После выполнения массажа (рекомендуемое время 3-5 минут) извлекаем массажную палочку и откладываем ее в сторону. Рекомендуется полежать на спине (минимум 1 минуту) под приятную музыку или медитацию для гармоничного завершения процесса.

Вибромассажер для интимной зоны

Рекомендации по выбору массажной палочки:

1. Минимальный диаметр (до 3 см.) — позволит работать точечно.

2. Экспериментируйте с формой: попробуйте классический (прямой) массажер и с загнутым кончиком (для стимуляции точки Джи). Помимо  G-пятна, с помощью загнутого массажера Вы найдете во влагалище массу других приятных областей, до которых прямая палочка не дотянется. Но это не значит, что прямая хуже — просто ощущения разные.

3. Выбирайте на ощупь и по цвету: массажер должен Вам нравиться.